Les pays les plus sains du monde en 2024 – Actualisé
La santé d’un pays peut être attribuée à un certain nombre de choses différentes. Les nations les plus saines sont souvent celles dont l’économie est développée, dont le niveau de pollution est faible et qui ont accès à des soins de santé de qualité et à une eau propre. Les pays en mauvaise santé n’ont souvent pas accès à l’eau potable et à des soins de santé de qualité, sont plus susceptibles de connaître des niveaux élevés de pollution et de maladie et ont un niveau de vie inférieur, une espérance de vie plus courte et des taux de mortalité infantile plus élevés.
L’indice Bloomberg de la santé mondiale classe 169 des pays du monde, les plus sains et les plus précaires, en fonction de tous ces facteurs et d’autres encore, tels que l’espérance de vie, la malnutrition et les causes de décès, ainsi que les risques sanitaires comme le tabagisme, l’hypertension artérielle et l’obésité. Chaque nation est notée sur un score maximum de 100 en utilisant une variété de paramètres.
Dans cet article, nous examinons la liste des pays les plus sains du monde pour voir lequel est en tête de liste et ce qu’il réussit le mieux.
Les pays les plus sains: Les 10 premiers pays
1er Espagne
2ème Italie
3ème Islande
4ème Japon
5ème Suisse
6ème Suède
7ème Australie
8ème Singapour
9ème Norvège
10ème Israël
1. Espagne
1. EspagneL'Espagne est l'un des pays qui suivent le régime méditerranéen. Ce régime met l'accent sur les graisses saines et les protéines. Ces vitamines sont bonnes pour le cœur, ce qui fait de l'Espagne l'un des pays où le risque de maladie cardiaque est le plus faible. Les Espagnols aiment les joies simples de la vie et ont un mode de vie très décontracté, ce qui contribue également à leur santé mentale. Les Espagnols sont également très actifs. Ils marchent et font de l'exercice fréquemment, ce qui contribue à stimuler les fonctions cérébrales et à améliorer les prestations mentales.
2. Italie
2. ItalieL'Italie possède l'une des meilleures cuisines du monde et il est vrai que la nourriture est au cœur de la culture italienne. Le régime italien est riche en fruits, légumes, viandes maigres, légumineuses, poissons frais et huile d'olive, sans oublier les pâtes et les pizzas. Mais le régime méditerranéen n'est pas la seule raison. Le mode de vie italien, axé sur les loisirs, la famille, les promenades fréquentes et le soleil, est l'une des raisons pour lesquelles l'Italie est l'un des pays les plus sains.
3. Islande
3. IslandeL'Islande est l'un des pays les plus sains grâce à l'importance qu'elle accorde au poisson et à ses produits laitiers nutritifs. L'Islande a l'un des taux d'espérance de vie les plus élevés au monde, l'espérance de vie des hommes étant de 82 ans. Avec une espérance de vie moyenne de 84 ans, les femmes vivent plus longtemps. On trouve des sources d'eau chaude, des rivières, des chutes d'eau, des glaciers et des sources dans tout le pays, ce qui permet aux habitants de jouir d'une vie de qualité. L'Islande dispose également d'une eau très propre.
4. Japon
4. JaponLa cuisine traditionnelle du Japon, qui se compose principalement de riz, de poisson, de légumes, d'algues, de cornichons japonais et de thé vert, est un facteur évident qui contribue au taux d'espérance de vie élevé du pays. Les îles situées au large de la côte sud du Japon ont une longue histoire de longévité. Les résidents d'Okinawa ont un faible taux de cancer, de maladies cardiaques et de démence, et les femmes vivent plus longtemps que toutes les autres femmes de la planète. Les Japonais apprécient également les liens avec les autres et avec la nature.
5. Suisse
5. SuisseLes Suisses ont une vie longue et prospère qui n'est pas principalement attribuée à la nutrition. En fait, leurs principaux aliments culturels - saucisse, chocolat, fromage et pain - ne sont pas particulièrement bons pour la santé. Cependant, les Suisses restent en bonne santé en restant actifs. Les montagnes leur servent de terrain de jeu. En outre, ils apprécient leurs amitiés et sont connus pour leurs bonnes relations avec les membres de leur communauté, ce qui contribue à leur santé mentale.
6. Suède
6. SuèdeDe nombreux facteurs contribuent à la santé exceptionnelle des Suédois, mais le régime alimentaire scandinave est peut-être l'un des plus importants. Les gens mangent beaucoup de légumes, de pain de seigle et de poissons gras, qui présentent tous des avantages considérables pour la santé. En outre, la Suède dispose d'un système de santé de classe mondiale auquel tous les citoyens ont accès, et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est perceptible dans les entreprises. Les Suédois apprécient les promenades quotidiennes, et près de la moitié de la population se rend au travail à vélo.
7. Australie
7. AustralieLes Australiens profitent des avantages de la stabilité financière, qui est renforcée par leur régime alimentaire sain et leur attitude décontractée. Cette situation est soutenue par le gouvernement australien, qui a mis en œuvre des politiques visant à garantir à ses résidents une vie saine. Ces politiques identifient les domaines du système de santé qui doivent être améliorés et vont au-delà de la pandémie actuelle pour fournir un cadre pour un système de santé solide et durable, avec des soins de haute qualité, centrés sur le patient. En outre, la lutte contre le tabagisme est très efficace dans le pays.
8. Singapour
8. SingapourAvec une espérance de vie de plus de 82 ans et l'un des systèmes de santé les plus efficaces au monde, Singapour est l'une des nations les plus saines d'Asie. Les Singapouriens adoptent de plus en plus activement des modes de vie sains et sont plus responsables de leur santé. Les investissements dans des soins de santé bon marché et de qualité, ainsi que le dévouement des professionnels de la santé, ont permis d'améliorer considérablement la vie des habitants.
9. Norvège
9. NorvègeLe mode de vie actif des Norvégiens, une alimentation riche en acides gras oméga-3 et un système de soins de santé solide et soutenu par l'État sont autant d'éléments qui contribuent à l'excellente santé des Norvégiens. La Norvège a un excellent niveau d'éducation, un faible taux de chômage et un système de santé universel, financé principalement par les impôts généraux et les cotisations salariales partagées. Les soins primaires, ambulatoires, de santé mentale et hospitaliers sont tous couverts, de même que de nombreux médicaments délivrés sur ordonnance en consultation externe.
10. Israël
10. IsraëlLe système de soins de santé israélien efficace est le facteur le plus important qui influence la longévité en Israël. Si une consommation modérée d'alcool contribue à leur longue vie, le régime méditerranéen est également un élément important. En outre, la forte structure familiale d'Israël contribue de manière significative à l'espérance de vie généralement plus élevée du pays, car elle permet aux gens d'obtenir plus facilement soutien et assistance en cas de besoin.
Les pays les plus sains : En résumé
Le secret pour vivre plus longtemps est d’avoir une alimentation équilibrée, de vivre dans une communauté soudée et d’avoir accès à un système de santé efficace. Les régimes riches en fruits, légumes et poissons aident également les gens à vivre en meilleure santé. L’exercice est également important et il n’est pas nécessaire d’aller à la salle de sport pour cela. Une promenade dans un parc peut aussi être bénéfique.